SimoNonSoloRadio
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2025-03-27 My morning routine : Fitness 3 day/week
🕑 Added 2025-03-27 10:56:11 +0000 UTCCiao Patreon come state?
Si avvicina la bella stagio e l'allenamento è sempre più intenso ed ora vado in palestra 3 giorni a settimana. :D
E cosa succede? ho risvegliato muscoli che non sapevo di avere come i glutei :-)
Oggi vi faccio vedere un piccolo pezzettino di allenamento in palestra e mi piacerebbe farvi vedere di più di ciò che faccio, ma purtroppo è molto complicato.
Comunque voi iniziate a prendere spunto e preparatevi per una altra sessione perché ho dei nuovo esercizi da mostrarvi.
Nel frattempo ci vediamo domani mattina
VENERDI 28 MARZO ORE 9:00 con la nostra diretta per GRANDI CUCULI ed oltre.
La domanda è legata al motto del mio personal trainer :
" Se fa male, fa bene?".
Cosa vi ha fatto male ma poi è risultato essere un male positivo per voi stessi?
Ne parliamo domani.
Un bacio
Simona
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Hi Patreon, how are you?
The good season is approaching and the training is more and more intense and now I go to the gym 3 days a week. :D
What's going on? I've awakened muscles that I didn't know I had like my glutes :-)
Today I'll show you a little piece of training in the gym and I'd like to show you more of what I do, but unfortunately it's very complicated.
Anyway, you start taking inspiration and get ready for another session because I have some new exercises to show you.
In the meantime, see you tomorrow morning
FRIDAY MARCH 28 AT 9:00 with our live broadcast for GRANDI CUCULI (...and over). The question is linked to my personal trainer's motto:
"If it hurts, is it good for you?".
What hurt you but then turned out to be a positive evil for you?
We'll talk about it tomorrow. A kiss Simona
Comments
renzo66.
Ciao Simona. Prima il dovere e poi il piacere. E io con piacere sono qui ad aspettarti.
Simona Non Solo Radio
Buon compleanno juan
